Welche Teenagereltern kennen sie nicht, die endlosen Verhandlungen über die Aufstehzeit.
Gefühlte tausend Mal geht die Mama ins Zimmer des schlafenden Teenagers, um ihn zu wecken. Es ist Wochenende, aber schon nach zwölf.
Liebe Eltern, lasst euren Teenager schlafen und stresst euch nicht.
Das Gehirn eures Kindes braucht jetzt viel Schlaf.
Vor Jahren habe ich eine Reportage gesehen, von einem zehnjährigen Jungen, der durch einen schweren Autounfall so schlimm am Kopf verletzt wurde, dass er einige Zeit im Koma lag.
Langsam stabilisierte er sich so weit, dass er zwar aus dem Koma erwachte, aber 23 Stunden am Tag schlief. Er war in einer speziellen Klinik untergebracht. Nach etwa einem Jahr des Schlafens war sein Gehirn wieder so weit regeneriert, dass er wieder Sprechen und Laufen erlernte. Nach einigen Jahre hatte er kognitiv keine Einbuße mehr. Nur noch ein steifer Arm erinnerte an den Unfall.
Das Gehirn regeneriert sich nur im Schlaf
Damals ist mir klar geworden, dass sich unser Gehirn nur im Schaf regeneriere oder entwickeln kann.
Das ist auch der Grund, warum Babys so viel schlafen. Ihr Gehirn wächst noch und braucht den Schlaf.
Das Gehirn deines Teenagers macht in der Pubertät große Veränderungen durch. Die Verbindungen zwischen der linken und rechten Gehirnhälfte trennen sich, um später wieder zusammenzuwachsen. Auch hier braucht das Gehirn Schlaf, um die Umbauten vornehmen zu können.
Lasst sie schlafen
Es wäre fatal gewesen, wenn der Junge, der den schweren Unfall hatte, ständig geweckt worden wäre. Daher tue deinem Teenie und dir selbst den Gefallen: Lass ihn schlafen!
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In diesem Artikel erfährst du näheres über die Gehirnveränderung bei Teenagern.
